Свежие комментарии

  • Мухтар Муслихов
    Пора закрывать консульства америкоссии в ЕБурге и Владике!Российский балет ...
  • Леонид Никулин
    ключевое слово -бесплатно..а у нас в каждой дырке и сарае только студия открылась и уже коммерческая.. и кому нужно т...Российский балет ...
  • ЛАНА Я
    Прекрасно!А нашим детям-большую дулю!Российский балет ...

Как пережить пандемию. Советы психиатра

Как пережить пандемию. Советы психиатра

В нынешние времена свои мысли нужно подвергать самой настоящей дезинфекции, считает американский психиатр Дэниел Амен. В беседе с ведущим программы Деннисом Миллером он рассказал, как легче перенести режим карантина. Амен объяснил, в чём заключается разработанная им методика «истребления муравьёв» и как вырабатывать «психическую дисциплину». Он привёл данные собственных исследований, согласно которым улучшение физической работы мозга обеспечивает человеку хорошее настроение, уменьшает уровень тревожности и помогает концентрировать внимание.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх